二度寝が気持ち良過ぎて止められないから困ります

今年の春から毎朝5時半に起きて、主人と子どもたちのお弁当を作っています。
お弁当を作ることは楽しいし、家族から「今日のお弁当も美味しかったよ」と言ってもらえるので、毎日張り切って全てのおかずを手作りして頑張っています。
それはいいのですが、問題は睡眠時間が短いと元気が出ない私の体質にあります。
主人の帰りを待って何やかんや家事を済ませると、どうしても寝るのが午前12時を過ぎてしまいます。
始めはそれでも頑張っていましたが、だんだんと睡眠不足が積み重なってきて、毎日ぼーっとしている時間が多くなってきてしまいました。
これではいけないと、朝、家族が出かけた後に二度寝をしたところ、気持ちも良いし頭もスッキリするしで、すっかり毎朝の二度寝が週間になっていきました。
朝7時半頃に二度寝を始めて9時過ぎに起きていましたが、起きる時間がどんどんと遅くなり、今では11時過ぎまで毎日二度寝で爆睡しています。
これではいけないと思いつつ、余りの気持ち良さに、二度寝が止められない毎日です。