毎日出きる事に感謝しようと思いました。これは大事だなと

私は統合失調症になってから身の回りの事が出来なくなってしまいました。今まで出来ていた事が出来なくなるのは本当に悲しかったです。今でも出来ない事が沢山あります。そんな時に病院の先生が出きる事に目を向けましょうと言われてから意識が変わりました。今までの私は出来ない事ばかりに目が行ってしまって自分でストレスをためている状態でした。それを察してくれた先生はやっぱり凄いなと思いました。それからは自分で出来た事に目を向けるようになって出きる事が増えて行くのがとても嬉しく感じるようになりました。運動をすると脳が怠いなと感じる事が少なくなっていく気がしたので朝から運動をしてから家事をしたり出掛けたりするようにしています。ストレス発散にもなっているのかなと思いました。なるべくストレスもたまらないようにしないとまた怠い日々が続いてしまうので自分なりのコツを見つけるのが大事だなと思いました。今は布団で寝たきりになる事も少なくなっていい感じです。アリシア 脱毛 効果